День второй.

[Толстушка Мэри-Энн]

Утро началось с солнышка в окошке. Было невероятно приятно проснуться не в 4 часа дня, а в 11.
Сделала 25 мин от занятия йогой из этого видео www.youtube.com/watch?v=wT7wofbTAuo
Пока делала, позвонили из фитнес клуба и сообщили прекрасную весть, можно приступать к занятиям, ремонт кончился) Возможно сегодня туда и пойду)
Завтрак:
Яишница с помидорами и крабовым мясом. (2 яйца, 1 помидор, 2 кусочка кр. мяса)
Кофе чёрный с 1 ложкой сахара. (Хорошо хоть так, а то обычно их 2,5 + пол кружки молока)

@темы: Начальный этап 14 дней

Comments

[Umeko]

Опять, опять - где углеводы? Кроме сахара - он мгновенно всасывается в кровь, восполняя потерю гликогена за ночь. А на чем жить и двигаться? В яичницу можно добавить пару ложек овсяных хлопьев, получится вкусно и питательно.